2019年11月17日早上9点半，团结社区儿童之家专门针对辖区内有健身需求的居民开展了“发现你的美—瑜伽健身”第一期课程，本次活动链接了就近的健身俱乐部的场馆，共有九名居民参加。

　　活动准时九点半开始。首先由专业的瑜伽老师童兰带领大家做简单的伸展运动进行热身。随后童老师带领大家一起做骑马式拉伸、斜板、骑马式、幻骑式、直角式等瑜伽动作。在做的过程中，老师不断的帮助大家修正动作，以达到更好的效果。大家纷纷表示，自己通过练习才知道自己身体的哪些部位需要加强锻炼。最后，童老师带着大家通过冥想调整运动后的气息，结束了今天的课程。

　　通过练习瑜伽，大家的身体也得到了锻炼，在运动中发现自己的美，提升自身的幸福感。